As terapias integrativas – Conheça algumas delas e benefícios
As terapias integrativas são muito importantes como formas de tratamento e cura para os indivíduos, apesar de ainda haver pessoas que não as conhecem.
Quanto mais esse tipo de terapia puder ser conhecido, assim como os benefícios proporcionados pelas mais diversas técnicas existentes, mais elas irão influenciar positivamente na saúde da população.
Por isso, esse artigo tem como intuito mostrar o que são as terapias integrativas, as principais existentes e os benefícios proporcionados por elas.
Não deixe de acompanhar esse texto até o final para saber tudo sobre o assunto!
O que é uma terapia integrativa
As terapias integrativas podem ser descritas como um conjunto de práticas e de técnicas que são voltadas para auxiliar na saúde das pessoas, podendo ser um tratamento único ou ainda complementar ao tradicional.
A maior parte das terapias do tipo integrativas existentes atualmente proporcionam um equilíbrio energético entre o corpo e a mente, já que elas tratam o paciente como um ser completo e não por partes.
O objetivo dos tratamentos a partir da terapia integrativa é estar reduzindo ou dissipando por completo as desarmonias que existem no organismo do paciente.
Dito isso, é hora de saber mais a respeito dos tipos principais incluídos dentro desse conjunto de terapias que são conhecidas na atualidade.
A seguir, mostramos a você as terapias integrativas mais conhecidas e que são, portanto, mais utilizadas.
Acompanhe!
Quais são as terapias integrativas mais conhecidas
Existem dezenas de terapias integrativas utilizadas em todo o mundo, algumas mais populares e aplicadas pelos terapeutas, e outras menos.
Nesse tópico, nós iremos mostrar aquelas que são mais conhecidas e os benefícios proporcionados por cada uma delas.
Reiki
O reiki é uma técnica milenar, que surgiu no Tibete, recuperada por um mestre japonês e que tem como objetivo principal realizar a harmonização e a reposição energética, de modo que seja possível recuperar ou manter a saúde.
Essa técnica integrativa é realizada com a imposição das mãos através da aproximação ou do toque, destravando o fluxo energético e equilibrando o chakras, de modo que o corpo inteiro volta ao equilíbrio.
Entre os diversos benefícios proporcionados pela terapia estão redução do estresse, das dores crônicas, dos distúrbios do sono e potencialização da energia vital.
Barra de access
A barra de acess é uma terapia feita através do toque sobre regiões específicas da cabeça, onde existem 32 pontos, que são onde estão armazenadas todas as ideias e pensamentos de uma pessoa.
A cada toque dado sobre um ponto, ele ativa-se e apaga todos os padrões limitantes e condicionamentos que para aquela pessoa não serve mais.
É através dessa técnica, portanto, que uma pessoa pode começar a criar experiências novas, ao se desprender das ideias, emoções, crenças limitantes e pensamentos negativos que tinha registrado na mente.
Floral
Uma terceira terapia integrativa utilizada é a terapia floral, que tem como finalidade principal o alcance do equilíbrio das emoções.
Os benefícios dele, portanto, são a eliminação de sentimentos em conflitos, negados ou mesmo que precisam ser modificados, como a insegurança e a raiva.
As essências florais, que podem ser chamadas também de compostos energéticos, são usadas nesse tipo de terapia, sendo que cada uma das essências trabalha com emoções específicas ou ainda com um conjunto de emoções.
Assim, ao usar os florais as características positivas, que a pessoa já possui, começam a destacar-se mais.
Yoga
A yoga é, sem dúvidas, a terapia integrativa mais conhecida da população, sendo uma filosofia de vida também milenar, originada na Índia há mais de 5 milênios, e que está cada vez mais presente em todo o mundo.
É o mais antigo e popular sistema holístico para integrar corpo e mente, e o próprio nome da prática, “yoga”, significa “união”, visto que o objetivo é unir o corpo, a mente e todas as emoções.
Com a yoga, portanto, uma pessoa torna-se capaz de conseguir agir levando em consideração o que ela está pensando e sentindo, de modo mais racional.
A prática da yoga ajuda a relaxar de forma profunda, aumenta a concentração, traz mais tranquilidade para a mente, traz uma maior clareza com os pensamentos e ainda gera mais percepção interior.
Na parte física, ela ajuda no desenvolvimento da flexibilidade e a fortalecer o corpo/musculatura.
Fitoterapia
A fitoterapia é uma terapia integrativa muito usada na medicina oriental (principalmente na da China) que é feita com o uso de ervas chinesas.
Essas ervas podem ser consumidas tanto em forma de chá quanto de cápsulas, de modo a auxiliar as pessoas nas situações que elas necessitam.
Acupuntura
Essa é uma outra terapia integrativa bastante conhecida, vindo da medicina chinesa tradicional e hoje já bastante presente no ocidente.
A acupuntura funciona por meio da introdução de agulhas metálicas em pontos específicos do corpo de uma pessoa, cujo objetivo é não só o tratamento de patologias/doenças, mas também trazer um efeito anestésico para dor.
Assim, essa terapia serve para auxiliar nos mais diversos tipos de problemas, desde uma cólica menstrual até as dores crônicas, como de cabeça e coluna.
Além disso, ela também é muito importante para o tratamento de questões da mente, como a ansiedade e o estresse.
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Conclusão
Como você viu aqui, as terapias integrativas são formas de tratamento que visam ajudar a curar o corpo por inteiro, levando em consideração o ser por inteiro.
Neste texto, nós mostramos o que são essas terapias, quais são as principais existentes hoje e os benefícios proporcionadas por elas.
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Gostou do artigo de hoje sobre as terapias integrativas?